Você deveria dormir com seu animal de estimação?

Cães e gatos são calorosos, fofinhos e adoráveis. Eles fazem os corações derreterem a cada pequeno abanar ou ronronar do rabo. Esses animais domésticos são muito mais do que animais. Eles são membros da família.

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Mas quando se trata de encontrar um lugar para dormir… bem, talvez seja melhor dar um pouco de espaço aos nossos amigos peludos.

Em geral, dormir com um animal de estimação não é recomendado se você procura uma noite inteira de ZZZs. Claro, isso não impede as pessoas de fazerem isso. Pesquisas online mostram que mais da metade dos donos de animais de estimação dividem a cama com seus animais de estimação.

Existem prós e contras nesse tipo de configuração noturna. Vamos dar uma olhada mais de perto com a especialista em medicina do sono Nancy Foldvary-Schaefer, DO, MS.

Viver com um animal de estimação pode oferecer inúmeros benefícios à saúde, mas isso não significa que compartilhar sua casa com um animal seja ótimo. (Há muita bunda no tapete, por exemplo.)

Quando se trata de deixar um animal de estimação passar a noite na sua cama, aqui estão cinco preocupações:

Compartilhar uma cama leva a uma experiência de sono compartilhada. Portanto, se o seu cachorro se mexe à noite enquanto sonha perseguindo esquilos, essa atividade noturna pode ser suficiente para interromper seus próprios sonhos.

“Muitas pessoas acordam repetidamente durante a noite porque um animal de estimação está se reposicionando ou latindo ou precisa ser levado para fora”, observa o Dr. Foldvary-Schaefer. “Pode ser um grande componente da interrupção do sono.”

Alguém que acorda no meio da noite pode acabar ficando acordado também – e poucas pessoas podem se dar ao luxo de perder aqueles preciosos minutos (ou horas) de descanso. A pesquisa mostra que 1 em cada 3 adultos nos Estados Unidos não dorme o suficiente.

Não minimize o que essa perda de sono significa. Com o tempo, pode ser um GRANDE negócio. Ficar consistentemente aquém dos ZZZs pode aumentar o risco de desenvolver doenças como:

Estudos mostram uma forte ligação entre problemas de sono e alergias. O mesmo vale se você tiver asma. Adicionar um animal de estimação à cama pode agravar os problemas respiratórios.

Dormir com um amigo peludo expõe você a gatilhos de alergia e asma (como pêlos de animais) por várias horas em ambientes fechados. “Há uma chance real de que suas alergias ou asma possam ser ativadas”, diz o Dr. Foldvary-Schaefer.

Sabe-se que pulgas e carrapatos pegam carona e ficam em cães e gatos. Se esses parasitas estiverem em seu animal de estimação quando ele pular em sua cama à noite, eles podem muito bem acabar com você pela manhã.

Picadas de pulgas podem causar coceira e irritação na pele, o que pode ser muito irritante. Na pior das hipóteses, a picada de um carrapato infectado pode deixá-lo gravemente doente.

Picadas de carrapatos podem causar doenças como:

Não quero te enojar, mas os animais podem espalhar MUITOS germes. Além das condições listadas acima, existem cerca de 100 outras doenças zoonóticas – incluindo a febre da arranhadura dos gatos – que podem ser transmitidas dos animais para as pessoas.

Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) dos EUA oferecem detalhes sobre todas essas doenças. Para ser justo, nem todas as condições da lista do CDC envolvem animais domésticos. Mas um bom número sim.

Resultado final? “Certamente há exposição potencial a germes quando temos animais de estimação na cama”, diz o Dr. Foldvary-Schaefer.

Cães e gatos muitas vezes não gostam de ser perturbados durante o sono. Seu reflexo de sobressalto instintivo pode incluir o uso de garras ou dentes afiados para enviar uma mensagem ao agressor durante a hora de sono.

Qualquer mordida ou arranhão traz risco de infecção. (Veja o que fazer depois de ser mordido por um cachorro. E se você se envolver com um gato, aqui estão algumas dicas de tratamento.)

Muitas das razões pelas quais adoramos nossos animais de estimação servem como a razão pela qual abrimos espaço para eles na cama. A lista inclui:

Há uma razão pela qual muitas vezes nos sentimos melhor depois de passear com um animal de estimação. Um pequeno momento a sós com um amigo animal pode diminuir os hormônios relacionados ao estresse e melhorar o seu humor, relata o National Institutes of Health.